Motto brzmi "Nie ma złej pogody na trening, jest tylko nieodpowiednie ubranie". Trenować można zawsze i wszędzie, niezależnie od pogody. Nawet jeśli jest chłodniej, chcemy być aktywni i poprawiać swoją kondycję. Jak przygotować się do uprawiania sportów zimowych, takich jak bieganie, jazda na rowerze czy wyprawy? Chcesz czuć się komfortowo, być chronionym przed deszczem i wiatrem, ale jednocześnie móc się swobodnie poruszać. Możesz kupić odzież termiczną, która jest przeznaczona do konkretnych zadań.
Czy warto nosić odzież termoaktywną?
W niekorzystnych warunkach atmosferycznych nie wystarczy ubrać się ciepło. Może to prowadzić do przegrzania, nadmiernej potliwości, hipotermii, a w efekcie do braku komfortu. Dlatego właśnie powstał specjalny rodzaj odzieży funkcjonalnej o właściwościach termoaktywnych. Reaguje ona na potrzeby organizmu i utrzymuje go w optymalnej temperaturze.
Czym charakteryzuje się odzież termiczna? Warto zaznaczyć, że można kupić zarówno odzież termiczną, jak i odzież termoaktywną. Odzież termiczna to odzież, która ma za zadanie jedynie chronić przed zimnem i nie odprowadza wilgoci. Odzież ta ma za zadanie ogrzewać ciało i utrzymywać stałą temperaturę. Główną kwestią jest zastosowany materiał, zazwyczaj jest to wełna lub bawełna. Odzież termiczna to inny poziom odzieży. Wykorzystuje ona odpowiednie włókna syntetyczne (najczęściej polipropylen, poliamid i poliester), które skutecznie utrzymują stałą ciepłotę ciała, chronią przed przegrzaniem, a także odparowują nadmiar potu z powierzchni skóry. Tego typu odzież zapewnia komfort termiczny, pozwalając skupić się na tym, co najważniejsze: osiąganiu celów treningowych i czerpaniu radości z uprawiania sportu.
Odzież termoaktywna może być również używana do ochrony przed deszczem i wiatrem. Układanie warstw jest kluczowym aspektem każdego stroju. Układanie warstw jest niezbędne, aby zapewnić, że jesteś przygotowany na wszystkie warunki pogodowe. Każda warstwa ma unikalne właściwości i inne zadanie, ale wszystkie tworzą niezbędny zestaw.
Warstwa pierwsza - Ciało musi pozostać suche.
Pierwszą warstwą odzieży jest bielizna termiczna, którą najczęściej stanowią legginsy i T shirt. Jest ona niezbędna do prawidłowej wentylacji. To właśnie tutaj można odróżnić produkty z krótkim i długim rękawem. Nie możemy zapomnieć o bieliźnie technicznej! Jak to działa? Ta warstwa odpowiada za pochłanianie wilgoci i transportowanie jej na zewnątrz. Dzięki niej pot powstający podczas aktywności fizycznej nie gromadzi się na powierzchni skóry. Warstwa ta pomaga również utrzymać ciało w suchości, co jest ważne w chłodne dni. Odpowiedni rozmiar jest kluczowy, aby bielizna była funkcjonalna. Powinna ona pasować jak druga skóra, ale nie być zbyt ciasna, gdyż może ograniczać zakres ruchów. Należy zwrócić szczególną uwagę na dopasowanie materiału w kroku i pod pachami.
Termoaktywna bielizna spodnia to warstwa najbliższa skórze. Nie może ona powodować podrażnień ani uszkodzeń skóry podczas poruszania się. Nie powinna mieć widocznych szwów i być wykonana z wysokiej jakości materiałów. Marki Diadora i Under Armour zapewniają rozwiązania dla tych potrzeb. W swojej odzieży stosują również nowoczesne technologie, które ułatwiają dopasowanie produktu do warunków.
Ten element odzieży jest wszechstronny i może być wykorzystywany do wielu aktywności. Idealnie nadaje się do biegania, jazdy na rowerze i treningu na siłowni. Świetnie nadaje się również na wycieczki w góry zimą, wiosną czy jesienią. Nadaje się nie tylko na wycieczki w góry. Bielizna termoaktywna zapewnia komfort termiczny i reguluje przepływ powietrza, dzięki czemu jest idealna do noszenia na co dzień.
Warstwa druga - rozgrzewająca ciało
Głównym zadaniem warstwy drugiej jest ogrzanie ciała. Bielizna termiczna może nie być wystarczająca poniżej 10-15 stopni. W tym przypadku pomocny może być polar lub bluza techniczna. Pamiętaj, że każdy jest inny i każdy inaczej będzie odczuwał temperaturę, więc odpowiednia ilość i grubość warstw jest sprawą indywidualną.
Środkowa warstwa odpowiada za utrzymanie ciepła ciała, jednocześnie odprowadzając wilgoć na zewnątrz. Musi ona dobrze przylegać do pierwszej warstwy. W przeciwnym razie straci swoje właściwości izolacyjne. Warto zwrócić uwagę na dodatkowe elementy, takie jak kaptur, który przyda się w wietrzne dni, czy odblaskowe detale, które przydadzą się podczas treningu w słabym świetle. Ta warstwa odzieży może być używana zarówno podczas aktywności na świeżym powietrzu, jak i po treningu. W tej warstwie chodzi przede wszystkim o materiał, z którego jest wykonana. Tylko techniczne, specjalne materiały mogą odprowadzać nadmiar wilgoci.
Warstwa trzecia - Zmierz się z pogodą
Planujesz biegać lub jeździć niezależnie od pogody? Planujesz wybrać się na wycieczkę w góry? Pogoda może się szybko zmienić, więc musisz być przygotowany na każde warunki. Potrzebna Ci będzie trzecia warstwa, która ochroni przed deszczem i chłodnym wiatrem, a jednocześnie wesprze warstwy użytkowe, znajdujące się bliżej ciała, odpowiedzialne za odprowadzanie wody. Kurtki softshellowe doskonale sprawdzają się w tej roli, ponieważ są lekkie, elastyczne i niezwykle oddychające. Standardowo chronią przed wiatrem, ale na zimę sprawdzą się modele z dodatkową warstwą ocieplenia. Kurtki i spodnie hardshellowe z membraną to drugi typ. Zapewniają ochronę przed wilgocią, jednocześnie umożliwiając przepuszczalność pary wodnej. Windstopper to najnowsza propozycja. Łączy w sobie softshell z membraną. Choć jest cięższy od softshellowego klasyka, oferuje ochronę przed wiatrem i odporność na wilgoć. Nie było to możliwe w przypadku oryginalnego softshella. Należy pamiętać, że ochrona przed deszczem nie jest tak rozbudowana jak w przypadku kurtek typu hardshell.
To, jaka kurtka będzie najlepsza dla Ciebie, zależy od tego, w jakim celu będzie używana i kiedy będzie noszona. Odpowiednia kurtka pozwoli Ci na bieganie w deszczu lub przy zimnym wietrze, a także pozwoli Ci na komfortowe uprawianie sportów zimowych. Zapewni ciepło, suchość i swobodę ruchów.
